Автор | Сообщение |
Оля-ля
|
| |
Сообщение N: 2108
Настроение: прорвемся!!!
Зарегистрирован: 25.01.07
Откуда: РФ, Москва
Рейтинг:
127
|
|
Отправлено: 26.10.07 07:39. Заголовок: Все о красоте тела: косметика, парфюмерия, процедуры
Старая темка закончилась, но мы по-прежнему продолжаем делать себя ещё краше!!! [взломанный сайт]
|
|
|
Ответов - 6417
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
All
[только новые]
|
|
kisbykis
|
| |
Сообщение N: 5431
Зарегистрирован: 09.10.06
Откуда: Марокко
Рейтинг:
127
|
|
Отправлено: 19.11.10 14:26. Заголовок: мара пишет: у меня ..
мара пишет: цитата: | у меня в беременностях было такое состояние |
| у меня тоже, но не в начале, а где-то во второй половине. ANELA, кофе не помогает?
|
|
|
SOFI
|
| |
Сообщение N: 4903
Настроение: наверное осеннее.....
Зарегистрирован: 24.01.07
Откуда: МарокА
Рейтинг:
127
|
|
Отправлено: 19.11.10 14:46. Заголовок: ANELA Либо гипотони..
ANELA Либо гипотония, либо анемия.....обычно это симптом этих недугов.... я тож во время беременности, когда гемоглобин сильно понижался - засыпала на ходу....
|
|
|
ANELA
|
| |
Сообщение N: 6269
Настроение: Быстрее, выше, сильнее!
Зарегистрирован: 19.11.07
Откуда: РФ - Марокко
Рейтинг:
127
|
|
Отправлено: 19.11.10 15:06. Заголовок: Анемия, да есть, но ..
Анемия, да есть, но последний раз когда валялась в больнице весной было 100, для меня это супер хорошо. Давление сейчас померила 105/70 ( но вроде всегда 120/80). Это низкое? Гипотония? Беременности нет -нет признаков. Щитовитка в порядке, весной для профилактики проверяла. Кофе мне вообще никак не помогает, скорее даже в сон клонит.
|
|
|
lura
|
| |
Сообщение N: 4821
Настроение: не подпадающее под известные стандарты
Зарегистрирован: 13.09.07
Откуда: Россия, Ростов-на-Дону
Рейтинг:
127
|
|
Отправлено: 19.11.10 15:25. Заголовок: ANELA Мне кажется пр..
ANELA Мне кажется просто осенний упадок сил. Идешь в аптеку покупаешь комплекс витаминов "Centrum" или "Eunova Supra".+препарат"магнум В6". Все это пьешь, через месяц,( а первые улучшения обычно недели через 2) организм восстанавливается и чувствуешь себя прекрасно. Витамины из указанных серий есть разные (для детей, для беременных ,для физ нагрузок) в общем пусть тебе помогут нужные подобрать. Ну и побольше спать и гулять на свежем воздухе, особенно перед сном
|
|
|
мара
|
| |
Сообщение N: 8474
Настроение: !!!!!!!!!!!
Зарегистрирован: 11.06.07
Откуда: марокко-россия
Рейтинг:
127
|
|
Отправлено: 19.11.10 16:25. Заголовок: ANELA пишет: Давлен..
ANELA пишет: цитата: | Давление сейчас померила 105/70 ( но вроде всегда 120/80). Это низкое? Гипотония? |
|
давление понижено, согласна, нужен комплекс витаминов и МАГНИЙ - В6 , не знаю , как в россии называется, есть ещё препараты ( в марокко это хептамил и еффортил ) - это не витамины, а именно препараты ,првышающие давление, их тоже можно. кофе и соль ( соленая пища ) тоже повышают давление. марокканки, знаю, которые не могут купить препараты, разводят соль в воде и пьют , но соль вредна в больших количекствах.Аленочка, выздоравливай SOFI пишет: цитата: | тож во время беременности, когда гемоглобин сильно понижался - засыпала на ходу |
|
а я вообще всё время засыпала, гемоглобин был в норме, я всё время пила витамины и железо, и давление было в норме, но спать хотелось сильно всегда , была проблема, особенно во вторую беременность . сыну было только чуть больше 2 лет, следить за ним надо, а мне только спатне могла , закрывала комнату, ложилась, а сын рядом , вот так вздремну, потом вскакиваю за ним посмотреть, и так несколько раз в день
|
|
|
ANELA
|
| |
Сообщение N: 6271
Настроение: Быстрее, выше, сильнее!
Зарегистрирован: 19.11.07
Откуда: РФ - Марокко
Рейтинг:
127
|
|
Отправлено: 19.11.10 16:28. Заголовок: Спасибо девочки. :sm..
Спасибо девочки. Выпила витамины, дома куча валяется, только вечно некогда.
|
|
|
lura
|
| |
Сообщение N: 4822
Настроение: не подпадающее под известные стандарты
Зарегистрирован: 13.09.07
Откуда: Россия, Ростов-на-Дону
Рейтинг:
127
|
|
Отправлено: 19.11.10 16:45. Заголовок: ANELAнее абы какие в..
ANELAнее абы какие витаминки не пойдут, нужек комплекс, что бы побольше в нем витаминов и минералы вместе с нимим в комплексе. ну что бы наиболее хорошо сбаансированны были.
|
|
|
SOFI
|
| |
Сообщение N: 4906
Настроение: наверное осеннее.....
Зарегистрирован: 24.01.07
Откуда: МарокА
Рейтинг:
127
|
|
Отправлено: 19.11.10 23:32. Заголовок: ANELA Ален, а я бы ..
ANELA Ален, а я бы сходила сдала общ.анализ крови! посмотреть что там...а тогда и комплекс подбирать....хотя врачи при анемиях не рекомендуют именно комплексы принимать, т.к железо плохо усваивается в присутствии некоторых микроэлементов.... если есть анемия, то повышать уровень надо отдельно пепаратами железа, а потом уже и комплексы жевать!
|
|
|
cvet
|
| |
Сообщение N: 5547
Настроение: жизнь прекрасна!
Зарегистрирован: 02.03.07
Откуда: Russia
Рейтинг:
127
|
|
Отправлено: 20.11.10 07:56. Заголовок: ANELA Нервное истоще..
Оффтоп: ANELA Нервное истощение исключается?
|
|
|
lura
|
| |
Сообщение N: 4824
Настроение: не подпадающее под известные стандарты
Зарегистрирован: 13.09.07
Откуда: Россия, Ростов-на-Дону
Рейтинг:
127
|
|
Отправлено: 20.11.10 08:09. Заголовок: ANELA пишет: только..
ANELA пишет: За это тебя поругать надо.!!! Как может быть некогда таблетку выпить, ты же все равнго хоть раз в день кушаешь, хоть чашечку чая, да выпьешь. Положи свои витаминки туда где твои чайные принадлежности и как поесть собирешься-сразу увидишь и выпьешь Я уже нить событий потеряла. Ты в россии диссер пишешь а муж в марокко обустраивается?
|
|
|
ANELA
|
| |
Сообщение N: 6273
Настроение: Быстрее, выше, сильнее!
Зарегистрирован: 19.11.07
Откуда: РФ - Марокко
Рейтинг:
127
|
|
Отправлено: 20.11.10 09:27. Заголовок: Софи, у меня анемия,..
Софи, у меня анемия, кажется писала об этом была даже 60. Норма для меня это 80. Из препаратов пью только фенюльс и то его действие только на момент приема, от сорбифера тошнит сильно. cvet, нервяк как всегда в принципе. Лурик, пока муж в марокко боюсь сказать чем и как я питаюсь, поберегу психику.
|
|
|
|
lura
|
| |
Сообщение N: 4828
Настроение: не подпадающее под известные стандарты
Зарегистрирован: 13.09.07
Откуда: Россия, Ростов-на-Дону
Рейтинг:
127
|
|
Отправлено: 20.11.10 14:07. Заголовок: ANELA Да чем бы не п..
ANELA Да чем бы не питалась, положи рядом витамины и свои таблетки))) Вконце концов есть спец коробочки с пищалками и таймером для пилюлб. Их конечно использують люди у кого ситуация пострашнее, но все таки можно
|
|
|
SOFI
|
| |
Сообщение N: 4909
Настроение: наверное осеннее.....
Зарегистрирован: 24.01.07
Откуда: МарокА
Рейтинг:
127
|
|
Отправлено: 20.11.10 14:29. Заголовок: ANELA пишет: Софи, ..
ANELA пишет: цитата: | Софи, у меня анемия, кажется писала об этом была даже 60 |
| У меня минимальная цифра была 58, когда я приехала из Мароки беременная рожать....моя доктор спросила уж не из конслагеря ли я сбежала??? так что состояние при таком гемоглобине мне известно....падаешь на ходу...сил нет даже чашку держать.... и засыпаешь, где только можно голову склонить.... но меня капали и кололи чтоб хоть немного поднять, т.к таблетки ваще не помогали..(((
|
|
|
Оля-ля
|
| |
Сообщение N: 6050
Настроение: back to hell...
Зарегистрирован: 25.01.07
Откуда: РФ, Москва
Рейтинг:
127
|
|
Отправлено: 22.11.10 09:42. Заголовок: ANELA Оооооо, моя х..
ANELA Оооооо, моя хорошая, велкам ту зе клаб, как говорится. Для меня это вполне нормальное состояние - когда нет сил из метро поднятся, т.к. там небольшая лестница и чтобы сходить в туалет, нужно собрать всю волю в кулак, чтобы 20 метров до туалета дойти. Витамины кабы-какие не помуг. Я раз в 3 месяца пропиваю комплекс лекарств (если нитересует могу написать, какие именно, хотя я бы не стала без рекомендаций врача их пить). Но я за собой заметила, что у меня такой "упадок сил" случается, только когда у меня большууууущий недосып. Я могу ни есть, много работать, но при этом 8 часов в сутки спать - тогда все ок, если недосыпаю в течении 2х недель, то все - я тухну.... ANELA Поправляйся!
|
|
|
Esposa
|
| |
Сообщение N: 6260
Зарегистрирован: 18.05.05
Откуда: Россия-Германия
Рейтинг:
127
|
|
Отправлено: 22.11.10 10:24. Заголовок: ANELA от себя могу п..
ANELA от себя могу посоветовать только регулярный сон! Не раз в неделю по 14 часов, а каждый день хотя бы по 7 часов. Поправляйся!
|
|
|
lura
|
| |
Сообщение N: 4841
Настроение: не подпадающее под известные стандарты
Зарегистрирован: 13.09.07
Откуда: Россия, Ростов-на-Дону
Рейтинг:
127
|
|
Отправлено: 22.11.10 12:47. Заголовок: Esposa пишет: Не ра..
Esposa пишет: цитата: | Не раз в неделю по 14 часов |
|
абсолютно верно. Сон это такая вещь, которой нельзя запастись в прок. Если вчера недоспал а после завтра переспал, то никакой равноценной замены не будет. Бессонница накапливается в течении нескольких жней и в течении стольких же дней надо спать нормально-а не раз отоспаться за всю неделю. Сон дело такое регилярное Оля-ля пишет: цитата: | Я могу ни есть, много работать, но при этом 8 часов в сутки спать - тогда все ок, если недосыпаю в течении 2х недель, то все - я тухну.... |
|
аналогично! И вообще, без еды человек гибнет через месяц, без воды через неделю, а без сна через 3 дня(((( Если не давать человеку спать 3 суток, он будет в состоянии легкой помешанности находиться, между сном на яву и бодрствованием. Так сума можно свести человека. Недаром в "славные" советские времена это применялось как пытка
|
|
|
salma
|
| |
Сообщение N: 8948
Настроение: не вешать,нос, Гардемарины!!!
Зарегистрирован: 05.04.06
Откуда: Украина-Morocco, Днепропетровск-mohammediya
Рейтинг:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 22.11.10 13:19. Заголовок: lura,,значит я непра..
lura,,значит я неправильный человек.рекорд был-10 суток без сна.сессия!!!!жила на кофе,буербродах и сигареях,зато потм мертвецким сном 48 часов спала
|
|
|
Viola
|
| |
Сообщение N: 4239
Зарегистрирован: 25.01.08
Откуда: maroc russie
Рейтинг:
127
|
|
Отправлено: 22.11.10 13:26. Заголовок: salma Чтож ты в Книг..
salma Чтож ты в Книгу рекордов Гинесса не подала "заяву" там зафиксированный рекорд поменьше будет,где то около 4 суток.
|
|
|
Viola
|
| |
Сообщение N: 4240
Зарегистрирован: 25.01.08
Откуда: maroc russie
Рейтинг:
127
|
|
Отправлено: 22.11.10 13:29. Заголовок: извуняюсь,не 4 а 11 ..
извуняюсь,не 4 а 11 суток,но Лена,тебе всё равно "зафиксироваться" надобы.
|
|
|
MALINA
|
| |
Сообщение N: 9278
Настроение: не перевелись еще ягоды в...!!!
Зарегистрирован: 13.04.06
Откуда: maroc
Рейтинг:
127
|
|
Отправлено: 22.11.10 14:17. Заголовок: salma пишет: значит..
salma пишет: цитата: | значит я неправильный человек.рекорд был-10 суток без сна |
|
Дааа, такие эксперименты не проходят бесследно ...Мне даже страшно читать такое, для меня и 7 часов - недосып! как минимум надо 8 и днем хоть полчасика...
|
|
|
Helen
|
| |
Сообщение N: 2302
Настроение: стремлюсь стать лучше...
Зарегистрирован: 22.07.07
Откуда: Россия, Ханты-Мансийск
Рейтинг:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 22.11.10 14:32. Заголовок: я сплю по 6 часов.....
я сплю по 6 часов...в выходные 7 часов...понимаю, что это мало, но больше не получается...поэтому и круги под глазами...
|
|
|
|
мара
|
| |
Сообщение N: 8481
Настроение: !!!!!!!!!!!
Зарегистрирован: 11.06.07
Откуда: марокко-россия
Рейтинг:
127
|
|
Отправлено: 22.11.10 14:55. Заголовок: А я в принципе, могу..
А я в принципе, могу и за 7 часов выспаться. но это если спать не прерываясь, но у меня так не получается, сплю может и больше 8 часов в день, но дробно (из за детей, особенно когда болеют ), доля меня это хуже всего - хоть и длительный. но дробный сон
|
|
|
Viola
|
| |
Сообщение N: 4242
Зарегистрирован: 25.01.08
Откуда: maroc russie
Рейтинг:
127
|
|
Отправлено: 22.11.10 15:02. Заголовок: Helen Леночка,что же..
Helen Леночка,что же ты так,неужели у тебя как у Оля-ля ненормированный рабочий день .Женщине,чтобы выглядеть свеженькой надо высыпаться,конечно легко говорить нам с Малиной не сильно перерабатывающим ,но всё таки 7-8 часов в день надо стараться отсыпать.Для меня чесно просто шок,cколько же времени нужно находиться на работе,чтобы на хватало времени на нормальный сон .А если не работа,то только ещё маленький ребёнок может быть причиной недосыпа (но у меня с тремя детьми и то особой проблемы никогда не было и нет ),а все домашние дела вот уж точно могут подождать.
|
|
|
Helen
|
| |
Сообщение N: 2303
Настроение: стремлюсь стать лучше...
Зарегистрирован: 22.07.07
Откуда: Россия, Ханты-Мансийск
Рейтинг:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 22.11.10 15:32. Заголовок: Viola да я не скажу,..
Viola да я не скажу, что сильно перерабатываюсь, просто днем никогда не получается прилечь, а вечером в 22 не удается заснуть - детки-внуки не дают, поэтому засыпаю в 23-30...а встаю в 5-30...чувствую себя нормально, но на внешнем виде отражается...
|
|
|
lura
|
| |
Сообщение N: 4843
Настроение: не подпадающее под известные стандарты
Зарегистрирован: 13.09.07
Откуда: Россия, Ростов-на-Дону
Рейтинг:
127
|
|
Отправлено: 22.11.10 16:16. Заголовок: Девочки, у каждого о..
Девочки, у каждого организма ведь своя потребность в сне. Кому то 8, кому то 5, кому все 10 надо. Наполеон вон говорят по 3 часа в сутки спал и ему было достаточно
|
|
|
Алена_ру
|
| |
Сообщение N: 5991
Настроение: life is for sharing
Зарегистрирован: 24.10.07
Откуда: Российская Федерация, Москва Златоглавая
Рейтинг:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 22.11.10 18:03. Заголовок: я считаю,что самое г..
я считаю,что самое главное - режим!без разницы сколько спишь, 6,7,8,9 - главное ложиться примерно и вставать в одно время,даже в выходные.вот благодаря этому я пью кофе по воскресным утрам в кофейне перед занятиями,просто любуюсь утром московским... Helen лед по утрам и будет практически все равно во сколько ты встала еще лучше мятные или ромашковые кубики льда,только не крепкие,для глаз, крепкие для декольте пойдут и обливание по утрам!зимой это сложнее,но эффектифнее!эффект бомбы просто
|
|
|
MALINA
|
| |
Сообщение N: 9280
Настроение: не перевелись еще ягоды в...!!!
Зарегистрирован: 13.04.06
Откуда: maroc
Рейтинг:
127
|
|
Отправлено: 22.11.10 19:11. Заголовок: Алена_ру пишет: Hel..
Алена_ру пишет: цитата: | Helen лед по утрам и будет практически все равно во сколько ты встала |
|
А не приводит лед к лопанию сосудиков? где-то слышала что чревато...
|
|
|
Bellissima
|
| |
Сообщение N: 1669
Настроение: В ожидании..........
Зарегистрирован: 14.04.10
Откуда: Россия, Южно-Сахалинск
Рейтинг:
37
Фото:
|
|
Отправлено: 22.11.10 21:44. Заголовок: MALINA пишет: А не ..
MALINA пишет: цитата: | А не приводит лед к лопанию сосудиков? где-то слышала что чревато... |
| Присоединюсь к вопросу. У меня очень близко вообзще капилляры. Не опасно это- все-таки стресс для кожи?
|
|
|
Оля-ля
|
| |
Сообщение N: 6053
Настроение: back to hell...
Зарегистрирован: 25.01.07
Откуда: РФ, Москва
Рейтинг:
127
|
|
Отправлено: 23.11.10 06:01. Заголовок: MALINA пишет: А не ..
MALINA пишет: цитата: | А не приводит лед к лопанию сосудиков? |
| мне кажется, нужно каждому пробывать и смотреть, как кожа реагирует. Я по утрам и по вечерам умываюсь кубиками замороженного отвара ромашки. Мне очень нравится. Капилляры не лопаются. К тому же, по утрам очень бодрить и мне кажется, что кожа подтягивается сразу же после процедуры. Хотя...на общее состоняние кожи мало влияет...стареет, блин, что с ней не делай но я себя успокаваю, что если бы ничего не делала, то уже совсем старушенцией выглядела...
|
|
|
Алена_ру
|
| |
Сообщение N: 5994
Настроение: life is for sharing
Зарегистрирован: 24.10.07
Откуда: Российская Федерация, Москва Златоглавая
Рейтинг:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 23.11.10 06:02. Заголовок: MALINA Bellissima , ..
MALINA Bellissima , никогда не слышала о таком...
|
|
|
Helen
|
| |
Сообщение N: 2304
Настроение: стремлюсь стать лучше...
Зарегистрирован: 22.07.07
Откуда: Россия, Ханты-Мансийск
Рейтинг:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 23.11.10 07:24. Заголовок: Алена_ру пишет: и о..
Алена_ру пишет: цитата: | и обливание по утрам!зимой это сложнее,но эффектифнее!эффект бомбы просто |
|
когда еще жила в Казахстане, в течение 3-х лет и зимой и летом обливалась на улице, утром (в 6 утра) и вечером (в 22, летом - позже)...ощущения непередаваемые, самочувствие замечательное...эта процедура просто спасла меня в то время...а здесь никак не соберусь начать, хотя в последнее время все чаще об этом подумываю...и про лед надо вспомнить...спасибо, подруга!!!
|
|
|
|
ANELA
|
| |
Сообщение N: 6287
Настроение: Быстрее, выше, сильнее!
Зарегистрирован: 19.11.07
Откуда: РФ - Марокко
Рейтинг:
127
|
|
Отправлено: 23.11.10 07:38. Заголовок: Viola пишет: Для ме..
Viola пишет: цитата: | Для меня чесно просто шок,cколько же времени нужно находиться на работе,чтобы на хватало времени на нормальный сон |
| стандартный режим обычного человека. подъем в 6 утра. час на сборы, приготовление завтраков детям хотя бы, к 8 на работе, к 5 вечера работа закончена ( правда у многих и нет...), за детьми в сад, за продуктами, дома не раньше 7-8, приготовление обда на завтра, ужина это еще час не меньше. Итого 9 вечера. На еду еще полчаса. 9.30 По идее нужно спать, но семья толком не общалась. И откуда у нас это разводы, психологические проблемы с детьми?
|
|
|
Алена_ру
|
| |
Сообщение N: 5995
Настроение: life is for sharing
Зарегистрирован: 24.10.07
Откуда: Российская Федерация, Москва Златоглавая
Рейтинг:
127
Фото:
|
|
Отправлено: 23.11.10 09:14. Заголовок: ANELA пишет: И отку..
ANELA пишет: цитата: | И откуда у нас это разводы, психологические проблемы с детьми? |
|
действительно супер,Лён! ты права, это реальность для, наверное, 99% населения... Helen пишет: цитата: | ощущения непередаваемые, самочувствие замечательное... |
|
да просто кайф! не страшно уже со временем и наоборот ждешь, что вот сейчас окатишься и все проблемы уйдут... давай,давай, вперед, со мной меня спасает от психозов на работе, я сама не ожидала даже (уже писала об этом), вобщем для всего хорошо обливаться! Оля-ля пишет: цитата: | очень бодрить и мне кажется, что кожа подтягивается сразу же после процедуры. |
|
как минимум глаза открываются и с синяками меньше проблем и для груди оч хорошо, прям по кубику на каждую, кругами,пока не расстаят кубики - еще лет 10 назад вычитала такой способ плюс обе процедуры максимально дешевые,быстрые и простые в подготовке конечно каждому попробовать надо,как пойдет... сестра моей подруги,помню, ромашковой водой из холодильника лечила последствия неудачной чистки в салоне - поперли прыщи,краснота...несколько недель ей мама заваривала ромашку и она с бутылкой везде ходила,несколько раз в день протирала лицо.
|
|
|
Lucky Yana
|
| |
Сообщение N: 426
Зарегистрирован: 11.01.10
Откуда: Марокко (РФ), Маракеш (Питер)
Рейтинг:
20
|
|
Отправлено: 23.11.10 11:22. Заголовок: Алена_ру пишет: и о..
Алена_ру пишет: я когда-то обливалась каждое утро и вечер. поразительный результат! утром пробуждаешься, а вечером наоборот - успокаиваешься и спишь как мертвая потом. а еще и кг теряются, пока организм в себя прихродит после такой встряски. только иногда себя просто не заставить! а про сон, в прошлом году читала статью про индийского бизнесмена-миллионера, который умер от инфаркта в 40 лет, при этом вел здоровый образ жизни, занимаясь спортом, не потребляя алкоголь, ни куря. только при этом, спал только 5-6 часов в сутки. и в статье говорилось, что необходимо спать 8 часов минимум, чтобы не было угрозы инфаркта.
|
|
|
Lucky Yana
|
| |
Сообщение N: 427
Зарегистрирован: 11.01.10
Откуда: Марокко (РФ), Маракеш (Питер)
Рейтинг:
20
|
|
Отправлено: 23.11.10 11:23. Заголовок: Алена_ру пишет: и о..
Алена_ру пишет: я когда-то обливалась каждое утро и вечер. поразительный результат! утром пробуждаешься, а вечером наоборот - успокаиваешься и спишь как мертвая потом. а еще и кг теряются, пока организм в себя прихродит после такой встряски. только иногда себя просто не заставить! а про сон, в прошлом году читала статью про индийского бизнесмена-миллионера, который умер от инфаркта в 40 лет, при этом вел здоровый образ жизни, занимаясь спортом, не потребляя алкоголь, ни куря. только при этом, спал только 5-6 часов в сутки. и в статье говорилось, что необходимо спать 8 часов минимум, чтобы не было угрозы инфаркта.
|
|
|
lura
|
| |
Сообщение N: 4845
Настроение: не подпадающее под известные стандарты
Зарегистрирован: 13.09.07
Откуда: Россия, Ростов-на-Дону
Рейтинг:
127
|
|
Отправлено: 23.11.10 12:33. Заголовок: ANELA пишет: тандар..
ANELA пишет: цитата: | тандартный режим обычного человека. подъем в 6 утра. час на сборы, приготовление завтраков детям хотя бы, к 8 на работе, к 5 вечера работа закончена ( правда у многих и нет...), за детьми в сад, за продуктами, дома не раньше 7-8, приготовление обда на завтра, ужина это еще час не меньше. Итого 9 вечера. На еду еще полчаса. 9.30 По идее нужно спать, но семья толком не общалась. |
|
Когда то да был стандартный режим, но все позже было по времени. а потом я поняла что не хочу жить в таком режиме. Ну не интересно ведь, правда? Что мешает продукты закупать раз в неделю или по нету заказывать?Или что мешает перестроить питание семьи так что бы не уходили часы на приготовление пищи???Например отварить рис с овощами и пожарить кусок мяса, а пока оно жариться-вариться сделать салат -минут 20 уйдет. А за ужином пусть семья общается сколько влезет. Или что мешает всей семьей после работы пойти куда нибудь-в какой нибудь торгово-развлекательный центр, где под одной крышей можно и поужинать и дети нарезвятся вдоволь в игровых и кино посмотреть и опять же наобщаться?
|
|
|
Viola
|
| |
Сообщение N: 4245
Зарегистрирован: 25.01.08
Откуда: maroc russie
Рейтинг:
127
|
|
Отправлено: 23.11.10 13:06. Заголовок: lura Лурик,у тебя оч..
lura Лурик,у тебя очень своеобразное понятие о семейной жизни.Ну поверь,даже мне не так сильно занятой работой не под силу постоянно ходить по торгово-развлакательным центрам,даже без детей я там устают от шума,кучи людей и т.д.,а детям,которые пришли из школы,нужен отдых ,нормальное домашнее питание и домашние задания занимают достаточно времени.По-этому развлекательные центры мы оставляем на максимум раз-два в неделю.А уж если женщина отработает 8 часов,плюс дорога туда-сюда,то не думаю,что она получит большой кайф ещё и "время тишины" потратить на гул общественного места.А вот быстренькое приготовление еды -это как раз в моих традициях,я вообще редко трачу на готовку больше 30-40 мин. за весь день,это совокупность завтрака-обеда-ужина.
|
|
|
Bellissima
|
| |
Сообщение N: 1671
Настроение: В ожидании..........
Зарегистрирован: 14.04.10
Откуда: Россия, Южно-Сахалинск
Рейтинг:
37
Фото:
|
|
Отправлено: 23.11.10 13:51. Заголовок: Viola пишет: Или чт..
Viola пишет: цитата: | Или что мешает всей семьей после работы пойти куда нибудь-в какой нибудь торгово-развлекательный центр |
| Не совсем реально. Посреди рабочей нелдели, когла ребенок во вторую смену, плюс дополнительные занятия Да и денег на это нужно прилично. Дети, когда в игрровых резвятся у нас не меньше 3 тысяч на один вечер уходит
|
|
|
malika
|
| |
Сообщение N: 1975
Настроение: мечты...мечты...
Зарегистрирован: 05.03.07
Откуда: марокко, эль-джадида
Рейтинг:
127
|
|
Отправлено: 23.11.10 14:41. Заголовок: Viola пишет: трачу ..
Viola пишет: цитата: | трачу на готовку больше 30-40 мин. за весь день,это совокупность завтрака-обеда-ужина. |
| это что- сыроедение?
|
|
|
Оля-ля
|
| |
Сообщение N: 6056
Настроение: back to hell...
Зарегистрирован: 25.01.07
Откуда: РФ, Москва
Рейтинг:
127
|
|
Отправлено: 23.11.10 16:49. Заголовок: Алена_ру пишет: для..
Алена_ру пишет: цитата: | для груди оч хорошо, прям по кубику на каждую, кругами,пока не расстаят кубики - |
| а для груди то зачем? Чтобы не старела? Боюсь мне кубики не подойдут, надо будет стаканы замараживать Оффтоп: Сорри, в конце раб.дня совсем башню рвет... Lucky Yana пишет: цитата: | при этом вел здоровый образ жизни, занимаясь спортом, не потребляя алкоголь, ни куря. только при этом, спал только 5-6 часов в сутки |
| мама, прям, как про моего драгоценного мужа списано...только он выпивает иногда. А вот спит не больше 5 часов в сутки и ему вполне хватает - больше не может, просто не спится...
|
|
|
Ответов - 6417
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
All
[только новые]
|
|